苏岑说
“越遇到难关，
越要大碗吃饭、把觉睡足。
只有这样，才有后劲。
先照顾好肉身，才有未来可言。”

越逢着糟心事，越要稳住心神、少瞎琢磨，
焦虑解决不了问题，内耗只会拖垮自己，
心定了，脚下的路才能走得稳。

越碰到坎儿，越要给自己找点乐子、松松神经，
绷太紧的弦容易断，适当放空不是躺平，
攒足了精气神，才能扛住风雨。

越身处低谷，越要守住底线、别丢本心，
困境里的选择最见人品，踏实做事才不慌，
守住初心，才不会走偏方向。

生活再难，也别亏了肚子、熬坏身子，
身体是革命的本钱，心态是最好的风水，
把肉身照顾好，把心态调整好，
再大的难关，也能一步步跨过去。