冯唐说：
“一个人想要活的好，
不得癌，
就要做到九个字：
“ 不着急、不害怕、不要脸。” ”


这里说的“不着急、不害怕、不要脸”，
不只是为人处世的道理，
更是能让人少生病、活得好的实在办法。

不着急，就是别跟自己和生活较劲。
现在的人总爱瞎着急，
为了赚钱急着往上赶，为了人情往来急得上火，
其实急也没用，还特别伤身体。
就像身边那些做事稳当的人，
不慌不忙反而能把事做好，
情绪平稳了，身体也少遭罪，
自然不容易积病。

不害怕，就是别被烦心事吓住。
人这一辈子，难免遇到糟心事，
失业、生病、遇到难办的事都很正常，
很多人不是扛不住事，
而是被“怕”这个念头压得喘不过气。
怕失败就不敢尝试，怕失去就整天提心吊胆，
长期这么紧张，身体肯定受影响。
真正过得好的人，
知道事情来了就去解决，
不瞎害怕，心里踏实，身体也跟着结实。

不要脸，就是别太在意别人的看法。
这里说的“不要脸”，不是没底线，
而是别被面子绑住手脚，别为别人的评价内耗。
职场上为了面子硬接不该接的活，
生活里为了撑场面打肿脸充胖子，
别人说句不好听的就整夜睡不着，
这些都是在瞎折腾自己。
学会拒绝不想做的事，
接受自己有缺点，
别为无关的人和事浪费精力，
心里轻松了，身体才不会累，
日子才能过得顺顺当当。

这九个字看着简单，
其实藏着养生的关键。
身体好不好，跟心态关系特别大。
不着急，能养出平和的脾气；
不害怕，能养出踏实的心态；
不要脸，能养出通透的心境。
身心都舒舒服服、没那么多负担，
气血顺畅，抵抗力也强，
自然能少生病，活得安康又自在。