宝子们，[飞吻R]hi，我又来分享减脂餐啦❗️进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐～～
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✨✨减肥必看，荞麦面多种做法‼️来自碳水的快乐呀！
今日分享
【低卡煎蛋焖面】
[打卡R]做法见图片[打卡R]图[七R]
食材：
荞麦面，鸡蛋，青菜，小米辣，蒜末
❤小tips：
✅加水的量要没过面条
✅中火10分钟可以（水多了面条味道更浓郁）
吐司新吃法～
🕐时间：10-15分钟
⭐难度：零厨艺✌