提供一个道家提升阳气的一个方法：最近这个感冒又来了，我想很多人都已经中招，把阳气

雅隽情感 2025-12-19 22:56:33

提供一个道家提升阳气的一个方法：最近这个感冒又来了，我想很多人都已经中招，把阳气提升起来，会有一定的免疫能力。怎么提升阳气呢？双手搓热，然后对着腰窝的位置快速上下搓动，搓到两个胳膊无力后就可以停下来。一天做三次，太阳下山不要做，长期坚持下来就可以。

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