人呀，只有没心没肺的活着，才是王道。
当你感觉焦虑了，那是对“控制”的渴望；
当你认为抑郁了，那是对“必须成功”的执着；
当你认为必须强迫时，那是对“完美”的苛求；
当你心生疑病了，那是对“长生”的隐忧；
当你怀疑被社恐了，那是对“被认同”的期待。
你越是用力想握住什么，
就越会被什么反向握住。
试着松开手——
松开“必须完美”的脸面，
松开“不能出错”的性命感，
像第一次学走路那样，
摇摇晃晃却大胆迈出去。
你会发现：
多数高墙只是影子，
多数恐惧从未真正发生。
头脑里的风暴，
若你当真，它便肆虐；
若你转身，投入真实的生活
它就在你不在意的间隙里消散。
原来人可以这样活：
不把心挂在未来的假想上，
也不困在过去的泥潭里。
就只是此刻，呼吸，存在，做事，体验。
如一棵树生长，不追问意义，
却活成了意义本身。
随意不是敷衍，
是尊重生命的自然流向；
不刻意不是懒惰，
是懂得了：真正的幸福，
总是在你停止追逐它的时候，
就会轻轻落在你摊开的手心。
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