中年人的“不老秘诀”就是自律。 刘德华60多岁了还能保持“不老男神”的神话,这跟他极端自律的生活习惯有关。就拿喝水来说,一辈子没喝过汽水,不喝冰水,也不喝太烫的水,坚持十天半月还行,几十年可太难了。 刘晓庆生活上挺随性的,吃肉喝冰水一点不约束,但她常年锻炼啊,70多岁还坚持游泳爬山,也是另一种严苛的自律精神了。


中年人的“不老秘诀”就是自律。 刘德华60多岁了还能保持“不老男神”的神话,这跟他极端自律的生活习惯有关。就拿喝水来说,一辈子没喝过汽水,不喝冰水,也不喝太烫的水,坚持十天半月还行,几十年可太难了。 刘晓庆生活上挺随性的,吃肉喝冰水一点不约束,但她常年锻炼啊,70多岁还坚持游泳爬山,也是另一种严苛的自律精神了。


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