人人都在谈养生,什么是养生? 人人都在谈养生，可什么是养生呢？在我看来，养生不只是吃保健品、做理疗。它涵盖了生活的方方面面。
就说饮食，以前我顿顿无辣不欢，后来开始养生，学着多吃蔬菜水果，每餐营养搭配，肠胃舒服多了。作息也很关键，以前熬夜追剧打游戏，现在早睡早起，白天精神好多了。还有运动，每天散散步、打打太极，身体更有活力。养生就是用健康的生活方式滋养身心，让自己活得更舒服、更长久。