肩伤撕裂，他仍保前十 肩袖肌腱撕裂本该手术，林诗栋选了另一条路：PRP血浆、冲击波、数字化动作重建，一样没落下。国家队把德国专家请进线上会诊，每周调方案，只为保住50%积分。 基地最新数据：肩关节活动度已回到八成五，第三阶段功能性训练刚完。教练组安排得细：明年一月先打多哈挑战赛试水，三月新加坡大满贯正式复出。目标只有一个，世界前十不掉队。 训练空档，他蹲在场边给黄友政比划发球。手抬不高，话却不少。网友刷到视频，留言清一色“别催，好好养”。没人想再看到带伤硬扛的场面。 赛事一年比一年多，身体一年比一年脆。成绩要，命也要。林诗栋这次把节奏放慢，或许能给后面的人打个样：先学会不伤，再谈赢。
