食补养生科学吗 食补养生到底科不科学，还真不能一概而论。
有位72岁的陈女士，经济条件好，长期大量买人参、海参等网络推荐的“养生补品”，结果几个月后严重便秘、头晕失眠。医生诊断是盲目进补致脾胃虚损。因为脾胃功能弱，补品就像“超载货物”，不仅难吸收还会添堵。而且补错体质危害大，像她脾虚还吃温补的人参、阿胶，加重了湿滞。
不过也有药界大佬说“食能疗病何须药”，认为食疗比药疗更靠谱，药物只能缓解症状，还会增加肝肾负担。所以，食补养生得科学，不能盲目乱来。