你认为养生重要否？ 养生太重要了！在快节奏生活里，养生是预防疾病、延缓衰老的关键。就像中日友好医院专家亲测有效的3个不花钱养生法，对久坐党超有用。靠墙站5分钟，能矫正驼背、稳血糖，餐后站立比久坐血糖低9.5%；踮脚提踵随时做，牵拉脾经肾经，防血栓；靠墙静蹲3组，降压护膝还塑形。
养生也是为养老打基础，没有好身体，养老生活也会困难重重。养生和养老相辅相成，养生提供“硬实力”，养老是“软保障”。所以，养生绝对不能忽视！