谁能说清养生的利弊 谁能说清养生的利弊呢？养生确实有不少好处。科学养生能预防高血压、糖尿病等慢性病，合理饮食和运动可提升免疫力、延缓衰老，还能提高生活质量。但弊端也存在，养生得投入大量时间和金钱，过度养生还会影响生活和工作，而且有些养生方法不一定适合所有人。
从中医角度看，养生讲究“治未病”，但中医靠观察世界描绘人体奥秘，像十二经络找不到实体结构，理论是“天人合一”，很多人难以接受。所以，养生利弊难断，还得根据自身情况适度而行。