养生汤品分享 夏日酷热，来碗养生汤再合适不过。给大家分享广东人都爱的粉葛赤小豆煲鲮鱼汤。
这汤主要由葛根、赤小豆、鲮鱼等组成。葛根性凉味甘辛，有解肌退热、生津止渴等功效，还含多种黄酮类成分，能抗炎、抗氧化。赤小豆也有祛湿作用，鲮鱼肉质鲜美。
这汤能清热祛湿、健脾益胃，在多地气温超38℃的当下，来上一碗，既能补充水分，又能调养身体。做法也不难，把食材准备好一起煲煮就行，大家不妨试试！