养生最忌讳吃什么 养生可不是随便吃，有些食物可得避开。冬季很多人爱喝羊肉汤、吃阿胶糕，觉得能滋补抗冻，可有人喝羊肉汤嘴角起泡、血压升高，吃阿胶腹胀便秘。羊肉性热、胆固醇高，心血管不好的人多吃有隐患，容易上火、有高血压的人吃了更是火上浇油。
男性养生也有饮食禁忌。苦瓜、柿子、荸荠性寒，脾胃虚弱、体质虚寒的男性过量食用会加重体内寒气，影响消化吸收和肾精运化。冰镇饮料低温刺激胃黏膜，脾胃功能弱的男性长期喝易引发脾胃虚寒。养生得选对食物，可别踩坑。