谁能说清养生的利弊 谁能说清养生的利弊呢？养生有诸多好处，科学养生能预防高血压、糖尿病等慢性病，合理饮食和运动可提升免疫力、延缓衰老，还能提高生活质量。但它也有弊端，养生得投入大量时间和金钱，过度养生还会影响生活和工作，而且并非所有养生方法都适合自己。
谈养生绕不开中医，几千年前中医就提出治未病，可现代医学对人体认知都有限，更别说古人仅凭五官和大脑构建的人体奥秘蓝图，像十二经络就找不到实体结构。中医讲天人合一，把世界和人体联系起来，这利弊还真难说得清。养生有益，但还得量力而行。