当今社会，是如何看待养生的 当今社会对养生的看法可太多元了。超七成受访青年觉得“轻养生”会成生活方式，像工作间隙拉伸、吃点维生素片，把养生融入日常。广西90后蒋云苓坚持“轻养生”两年多，身体有了积极变化，感冒少了、气色好了。现在年轻人时间碎片化，“轻养生”正好契合。
不过，也存在“无效养生”的问题。很多人盲目养生，不理解身体能量运行规律。比如“三焦”，下焦是生命“原始资本”，中焦是能量“转化中枢”，上焦是身体“防御屏障”。不搞懂这些，可能越养越糟。所以养生还得讲究科学方法。