你觉得养生最重要的是什么 我觉得养生最重要的不只是饮食和睡眠。就像人到60岁，家庭情感其实很关键。很多人年纪大了，身体小毛病不断，血压高、膝盖不好、失眠等。但要是心情好，很多小毛病都能慢慢改善。比如和家人笑语满堂、敞开心扉聊天后，全身都会轻松不少。
保持良好的亲子沟通就是很好的养生方式。很多父母和子女长大后关系变得客气又疏远，其实偶尔给孩子发个信息，问问近况，约着吃顿饭，这种亲情交流能让人心情愉悦，比单纯吃好喝好更利于养生。