你认为，养心最好的办法是什么 我觉得养心没有绝对最好的办法，不同的人有不同的方式。
从日常护理来说，戒烟戒酒、规律作息、充足睡眠很关键。多吃像西红柿、山楂这类对心脏有益的食物，清淡饮食，再适当运动，能增强心脏功能。物理治疗也不错，去正规医院让专业医师按摩或针灸内关穴等穴位，可疏通气血调养心脏。
不过，我更认同一种观点，真正的养心是关注自己内心的感受。别把身体当成待优化的系统，而是当成老友。比如骂完孩子后，能听见自己胸腔里那声带着歉意的吸气，这才是心在跳动的原始证据。养心就是在生活点滴中认清真实的自己。