撸铁女孩哑铃日记,经典有效的动作: 1.哑铃弯举–告别拜拜肉,夏天穿小吊带

体育老喵 2026-01-08 00:47:04

撸铁女孩哑铃日记,经典有效的动作: 1. 哑铃弯举 – 告别拜拜肉,夏天穿小吊带更自信 2. 哑铃推举 – 直角肩养成秘诀,体态瞬间挺拔! 3. 哑铃深蹲 – 臀腿线条全靠它,谁练谁知道🍑 小贴士:新手从2-3kg开始,动作要慢,感受发力点,别贪重哦~练完记得拉伸,肌肉线条会更美! 撸铁女孩 撸铁 全民健身 健身

3 阅读:750

评论列表

叄木

叄木

14
2026-01-08 18:30

葬情汀落天伊副

葬情汀落天伊副

9
2026-01-08 19:07

😍

用户12xxx08

用户12xxx08

6
2026-01-08 21:57

真要命

永不疲倦

永不疲倦

4
2026-01-09 19:17

完美身材

啊哦呃咦呜吁啵哱嗼坲嘚忒呢叻嗝嗑喝叽唭嘻

啊哦呃咦呜吁啵哱嗼坲嘚忒呢叻嗝嗑喝叽唭嘻

3
2026-01-09 19:54

😋诱人

用户52xxx90

用户52xxx90

2
2026-01-09 06:35

身材不错

 联创 共赢

 联创 共赢

1
2026-01-09 13:37

戴眼镜的最骚了😍

大吉哥哥在苏州

大吉哥哥在苏州

1
2026-01-10 01:18

这是孩子他妈了。

体育老喵

体育老喵

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