便干如羊粪？别乱吃泻药！是阴虚肠燥在作祟 大家好，我是中医陈大夫！ 好多人便秘就靠泻药 “强攻”，结果越泻越干，大便干结如羊粪球，排一次疼半天 —— 其实根本不是 “火大”，是阴虚肠燥，肠道缺了 “滋润”！ 今天就把阴虚型便秘的辨证要点讲透，别再搞错方向！ ✅ 阴虚型便秘 核心辨证要点 核心主症 大便干结如羊粪，粒粒分明，排便费力，甚至撑得肛裂出血； 排便间隔久，即便有便意也排不畅，总感觉 “排不干净” 却又无粪可排。 典型舌象 舌质偏红、舌面少津干燥，甚至有明显裂纹； 舌苔少或无苔，这是阴虚的标志性舌象。 伴随症状 口干咽燥，喝水也难解渴，嘴唇干裂起皮； 手心脚心发热，晚上睡觉容易盗汗，醒后浑身是汗； 心烦失眠、头晕耳鸣，眼睛干涩 —— 这些都是阴虚火旺扰心神、伤清窍的表现。 核心病机 中医讲 “大肠主津”，阴虚则津液耗伤，肠道失去津液濡润，就像河道缺水，船难航行，糟粕干结难行。 它不是实热壅滞的 “堵”，而是津液不足的 “燥”！ ⚠️ 关键鉴别：别和实热便秘搞混 阴虚肠燥便秘，是燥而不热，核心是津液亏，表现为便干如羊粪 + 口干盗汗 + 舌红少苔，这种情况绝对不能用泻药强攻，会耗伤更多津液，越治越重； 而实热便秘，是燥而且热，除了便干，还会有口臭、面红目赤、舌红苔黄厚的表现，这种情况就不能盲目滋阴，否则会加重内热淤积。 调理原则 核心是滋阴润肠，给肠道 “补水”，比如用麦冬、玄参、生地煮水喝，搭配蜂蜜润燥，帮干结的大便顺利排出，从根上解决问题！ 关注陈大夫，下期分享阴虚便秘的食疗小方！ 中医便秘调理 阴虚体质 肠燥便秘
