提醒大家一句，未来3天尽量少出门！不是因为甲流，而是因为1月8号就正式进入三九天了，估计大家都感觉到了这几天非常冷，古话说冷在三九，热在中伏，就是这么个道理。 咱们国家一直有“数九”的讲究，不是什么复杂的说法，就是从冬至那天开始算，每九天算一个“九”，一路数到九个九，也就是八十一天，寒冬就算熬出头了。 2025年的冬至是12月21号，按这个日子一推算，第一个九天是12月21号到29号，第二个九天是12月30号到2026年1月7号，到了1月8号，就正好进入第三个九天，也就是咱们说的三九，一直要持续到1月16号。 这十来天，就是一整年里冷得最厉害的时段，未来3天刚好是三九开头，冷劲儿才刚冒头，后续只会更足。 可能有人会疑惑，冬至那天白天最短、太阳最低，照理说该最冷才对，怎么反倒要等二十多天到三九才最冷？这里头不是玄学，是实实在在的道理。 地球表面白天会吸收太阳的热量，到了晚上就慢慢散发出去。夏天的时候，白天吸得多、晚上散得少，还能攒下点热量；到了冬天就反过来，白天吸的热量本来就少，晚上散出去的还多，不光攒不下，还得啃夏天和初秋攒下的“老本”。 冬至那时候，虽然太阳给的热量最少，但地面还有之前攒的余温，没到彻底耗光的时候。过了冬至，白天是一天比一天长，但长的幅度特别小，一天也就多那么一分钟左右，太阳照射的角度也没怎么变，地面吸收的热量还是不够。 这种入不敷出的状态会一直持续，地面的热量越耗越少，温度也跟着一天天降。等到了三九，地面攒的热量基本耗空了，热量收支刚好达到最不平衡的状态，气温也就跌到了最低点。 这时候只要再来股冷空气，那冷感就更强烈了，不管是北方的干冷还是南方的湿冷，都能让人冻得难受。 再看看这几天的天气情况，也能印证这个说法。1月上旬冷空气就没断过，一波接一波南下，中东部地区之前刚经历过降温，好不容易有点回升，整体气温还是偏低。 进入三九后，8到10号又有一股冷空气要过来，西北、华北、东北这些地方会刮4到6级的偏北风，阵风甚至能到9级，气温还得再降4到8度，局部地方能降10度以上。 北方部分地区还会有扬沙、浮尘，加上低温，出门一趟又冷又呛，呼吸道很容易受刺激。 南方也别掉以轻心，虽然没有北方那么低的温度，但湿冷的劲儿更磨人。空气湿度大，寒气能穿透衣物贴在身上，哪怕穿了羽绒服，也觉得冷得透骨。 而且部分地区还有零星雨雪，路面容易结冰，尤其是早晚时段，老人小孩出门脚下一滑，很容易出事。之前就有不少地方因为低温雨雪，出现路面结冰、交通受阻的情况，这节骨眼上没必要冒这个险。 别觉得自己身体好，能扛住这股冷劲儿。三九的低温不光是冻得难受，对身体的考验特别大。 中老年人血管弹性差，低温会让血管收缩，血压容易升高，心脏负担也会加重，诱发心脑血管问题的风险比平时高不少。 就算是年轻人，长时间在户外待着，手脚、耳朵这些部位也容易冻伤，而且室内外温差大，一冷一热交替，也容易感冒发烧，耽误事儿。 这不是夸大其词，是基于实际天气规律和身体状况的提醒。未来3天作为三九的开篇，冷劲儿正盛，还叠加冷空气影响，路况和空气质量都不适合出门。 能待在家里就待着，实在要出门办事，也得尽量缩短时间，穿厚点、戴严实，帽子、围巾、手套都别落下，避开早晚低温时段。走路的时候多留意脚下，尤其是结冰的路面，慢走稳走。 咱们不用跟天气硬扛，三九天生就是寒冬里最难熬的时段，顺应规律少出门、做好防护，才能少遭罪、少出问题。 等这股冷劲儿慢慢过去，到了四九、五九，气温逐渐回升，再好好出门活动也不迟。眼下最重要的就是守住家门，做好保暖，平平安安熬过这段最冷的日子。
