邵佳一的国足集训，第一件事，就把那个埋了快二十年的"魔鬼"给挖了出来3000米跑。 跑道上，没有球，没有战术板，只有秒表冷冰冰的数字，和一群国脚们弯着腰、撑着膝盖的喘气声。 这个曾经在甲A时代让球员闻风丧胆的体能测试，突然重出江湖，让不少习惯了技术训练的国脚们有些措手不及。 看到国脚们在跑道上挣扎的样子，很难不让人想起那些年被12分钟跑支配的恐惧。 秒表在这里成了最公正的裁判，每一次停顿都可能意味着下一期集训名单上的名字会被替换。 这种看似简单粗暴的方式，恰恰戳中了国足最痛的软肋，今年U23亚洲杯上，后腰徐彬在60分钟就出现明显的体能下降，被对手加速甩开后连回头追的力气都没有。 那个画面让很多球迷印象深刻，也直接导致球队下半场陷入被动被按着打，这不是个例，而是长期存在的体能短板在关键时刻的集中爆发。 看看亚冠赛场上的山东泰山队，他们靠全场疯跑、体能硬扛战胜韩国球队的表现，让人看到了体能优势带来的战术价值。 崔康熙教练的高压逼抢战术能奏效，背后是球员们能跑、能抢、能覆盖的体能储备。 别人能做到的极限，为什么我们的国脚连底线都达不到？ 老甲A时期的12分钟跑制度虽然严苛，但确实筛选出了一批能跑能拼的球员。 当时外援普遍能轻松跑到3400米，证明这个标准并非高不可攀，现在重新捡起类似的体能测试，不是标准太高，而是我们的底线确实太低了。 邵佳一站在场边抱着胳膊盯秒表的样子，眼神比任何战术板都管用，他要找的不是短跑冠军，而是能从第一分钟跑到最后一分钟的战士。 这种筛选逻辑其实很简单，连跑都跑不动的球员，凭什么穿上国家队队服？ 本来想从技术层面找到国足落后的原因，但后来发现忽视体能这个基础，再好的技术和战术都是空中楼阁。 体能不足不仅影响场上表现，更暴露了职业态度和训练科学性的双重缺失，如果连最基本的体能都成问题，谈何战术执行和技术发挥。 这次3000米跑的回归，或许能成为撬动中国足球职业化根基的一个支点，当秒表的数字成为衡量职业球员的基本标准，当"能跑"重新成为国家队的入场券，我们或许能看到一支更有活力、更具竞争力的国足。 毕竟，足球场上，能跑到底的人，才有资格笑到最后。
只在国足练这个没有用，回到俱乐部又懈怠了，应该是所有俱乐部都施行，技术跟不上，体力再跟不上，拿屁和别人比。以前和日韩踢，体力上起码不相上下，现在也就半场的体力。
用户17xxx40
没体力 再好的技术都没用 力都没了 拿什么去支撑你的技术 做一个简单的动作都变形了 还谈何技术
天天想上 回复 01-13 02:30
成人队伍技术基本已经定型，提高的空间不大，抓体能是见效快，是没有办法的办法，起码要有跑全场的体能才能上场，这样的标准关系户也要达标了才有机会上场，要抓技术还是从青训开始吧。
爱谁谁 回复 01-13 06:52
反过来，技术好可以节省体力减少对抗啊，每个位置都能拿住球，每个队员都能合理跑位，会减少多少无谓的拼抢和回追，再好的体能也不足以支持一场高强度的比赛。
我说帅你信吗
中超联赛应该全面恢复体能测试，技术赶不上最起码体能先得达标。
willy_jin
这个真的要的。足球是个大运动量项目。如果12分钟跑，连3000米都跑不到，那就只能去踢业余的。
大圣 回复 01-12 22:08
跑步代表足球运动员耐力，这不是吹的。
用户10xxx43 回复 01-13 00:52
业余都比他们强太多
爱草平水中行
国足不是练，是测试，不合格的下次不要
心看天下
就这标准 省省吧 女兵的考核是三千米 你个国足玩三千米 标准太低了
非大V 回复 01-12 21:09
3000跑测试，国定是12分钟，女兵17分钟，能一样吗？
非大V 回复 01-12 21:09
3000米跑测试，国足是12分钟，女兵17分钟，能一样吗？
用户10xxx66
3000米12分钟跑，早就应该这样。徐根宝当年的抢逼围从申花到万达都是亚洲最顶级俱乐部，那些年的国足虽然没有夺过亚洲冠军但长时间保持前六。没有体能一切都是空谈！
刘磊
12分钟测试应该恢复，而且是各职业队都参加，但也不能一刀切，各职业队给予一个不达标名额，避免有天赋有技术有意识的球员因体能问题无法上场参赛，也给国家队多一些选择，但体能问题一定要长期坚持严格管控，体能是一切技战术的基础，当年世界杯韩国就是靠体能险些击败德国，再多赛十分钟有希望扳平甚至反超比分。
聽海 回复 01-13 08:07
体能就应该一刀切，不达标不要[哭笑不得]
闲谈杂论 回复 01-13 08:55
你说的差点赢德国，那都是94年的老黄历了，2018年世界杯，韩国赢了德国了。
步行者
这就对了[点赞]没体能，技术就是个球。
夜照亮了夜
是一种筛选机制
用户14xxx21
我20岁时都能达标，这些拿高薪的职业球员真是无语
最爱山楂茶
12分钟3千米，普通大学生练两个月都能达标啊
灭害灵
体能是最起码的，反正中国没有技术好的，停球几米远要把球追回来。
家在运河边
支持邵佳一！
用户10xxx74
不要把体能和技术对立起来，现代足球体能是基础，技术是上限
用户10xxx85 回复 01-13 07:37
这才是正解。
用户49xxx26
体能，体能！体能是一切技术技巧的前提和支柱！
大白
体能和技术是球员在各级梯队是就要练出来储备的能力，到国家队还在练体能，也是浪费时间。强队都在研究战术研究对手的时候，咱在练体能，笑死
用户10xxx58
我们国足练技术就可以了，体能不需要的[得瑟]
王老三 回复 01-13 10:13
是呀，海参队技术全球第一。连C罗梅西他们都比不上海参队的技术。
空空
能说啥本来是俱乐部青训就应该搞定的玩意，结果到成年队还搞不定。本土那些个教练，都搞歪门邪道去了。
徐江涛
我当年12分钟3170.纯业余
西部边疆
过筛子，淘汰混子
用户15xxx59
12分钟跑是最基本的，把那些没资格出现在场上的刷下去，至少会比现在好。
黎黎黎
任何技术都要建立在体能的基础上
清少华
不是我吹牛 我踢野球已经2十多年了12分钟跑3000米现在我依然轻松完成任务
用户10xxx14
非常支持恢复老甲A体能测试。
用户14xxx56
只要国家队球员按此基础选拔球员，以后所有想进国家队优秀的球员都会按这样标准去训练的了。关键是主教练能坚持下去。
qdsomke
至少能挡住白切鸡、海参和富二代大帅哥
3969
要是梅西在中国永远也进不了国家队，中国足球为什么落后？就是急功近利，看一下日本队他们不一定比中国足球队能跑，但是中国球员都是在人家屁股后面追，技术不行在能跑有用吗？
香哥里拉
天天玩手机
粤哪吒
所以 当年高洪波就是这样被刷下来的 其实全队统一要求很傻 中卫要这些要求干什么 需要体力的是防守中场 二个边路的球员
用户10xxx42
跑都跑不动，还要比技术吗？赞同邵指导训练思路。
荧火虫
没有体能，技术再好也是垃圾
秦永希
技术和体能，两样都不如别人，和别人踢，这种比赛能看吗？
用户13xxx40
什么国足？他们能代表中国？叫他们男足已是表扬了。
何显
上半场打得好，下半场就垮了，很大的一个原因就是体能问题。
难得不糊涂
啤酒烤串是标配，体能不足补海参，这不是中国队的标配吗
阿莫斯
个个都以为自己是梅西，可以在球场上闲逛也能进球
用户10xxx82
3000米都跑不动？？？踢球？回家算了。我一个业余爱好踢球，我都能跑5000米，而且是合格。。
用户10xxx39
这就是花架子与实战的区别
发奋 图强
我一个普通的跑步都跑两个小时
用户10xxx39
以前海埂测试不是1万米跑吗？
林3Y
以前搞海埂体能测试的时候也没见能输泰国越南
飞翔的风 回复 01-13 07:35
打泰国5:1还被骂死
飞翔的风 回复 飞翔的风 01-13 07:36
居然能让泰国先进球
用户54xxx81
中国球员没有体力再好的技术也没有用，除非你是梅西
散步的水
早该这样，说啥尖子球员身体机能怎么怎么的，不行就不用呗，缺吗
用户15xxx80
再不跑就瘫痪了
海阔天空
一日练，一日功，一日不练三日空。没有扎实的基本功一切都是纸上谈兵。
用户10xxx86
把马加特请来练他们，抱着实心球跑，能跑死韩国人
南山白丁
三个月一次测试，三千米三次不过永久淘汰。
leslyhu
老实说，一个职业球员，作为基础素质的体能如果在国家队这种层面上还要练，这支队还是解散为好。
用户10xxx17
中国男足白斩鸡散步赛的时代会终结吗？！
用户10xxx39
以前联赛有体测的，不合格不能踢比赛
用户10xxx04
恐怖的12分，一辈子忘不掉
焰火丹
要打硬仗必须得这么练，练的一身精钢骨，不怕神鬼来敲门。拉的出，才能打的赢。像部队一样军事化管理，定能扭转乾坤。
聽海
体能应该作为入选国家队的必要条件
wenqinghuipeng
体能，身体素质不好更别提技术了
a stranger
俱乐部的事都要国家队来干，钱真好挣！
忘记过去
既然技术不够，那就拿体能来凑。
用户13xxx05
体能测试应该成为注册的门槛之一，体能不达标的可以设个技术门槛，不能让那些没技术的白斩鸡浑水摸鱼
爱谁谁
市场决定了球员能力，国内联赛节奏慢、强度低、对抗弱，但是观众要求低啊，球员轻轻松松就能挣钱，何必累死累活的。
用户10xxx19
做的对，所有成年俱乐部都应该这么做
用户15xxx41
对我们外行人讲国足队员能跑都是好方法，想想不管你有多好所谓技术人都追不上对方有鸟用呀
用户10xxx04
恐怖的12分，一辈子忘不掉
健美
这是对的，没体能没力量别扯啥淡的技术
用户18xxx98
卵并然
伴我同行
3000米跑，当年可是被骂死哦！
剑出长销
国足大多比赛，都是下半场失败
荧火虫
事实证明，当年的体测上岗是正确的
过客凡客
白切走地鸡练成精壮火鸡
用户10xxx21
支持教练，体能不行，就不要用
用户10xxx04
加二来了也没用！等着瞧！
行走的车
12分钟至少跑3200米才行，这都跑不了还做什么足球运动员
用户12xxx83
解散吧，经费拿去精准扶贫，不要再浪费税收了
教坊司
棒子可以围堵120分钟，人家吃高丽参，世界杯成绩越来越好，国足大老爷吃海参，每小时爬行4米
用户10xxx93
足协强制要求：中超各队3000米跑不合格者均降级使用或劝退。
用户30xxx89
这方法正确，没有基础谈什么高楼大厦
用户16xxx84
当年的体测人人骂。好了取消了。现在东南亚都踢不过了。明显感觉跑不动
徐贵军
3000米太少，朝鲜队都在几万米，中国队最多只能坚持半场球，体能差是主因。
用户53xxx51
一个新兵三个月后都能5000米20分钟，3000米12分钟都达不到还去搞什么体育
lhmzd
12分钟跑，不是3000米
大自然
如果跑都跑不得还踢什么球喔？
用户17xxx56
好的技术发挥都要依靠充沛的体能支配，执教思路正确。
时事看今朝
干脆让他们去参加田径比赛得了[开怀大笑][开怀大笑]
用户30xxx89
低过3000米踢中甲、2500低中乙
心碎于绿茵
按部队五公里标准来测试最好
我是王爷
海参肚
健荣
就连基本的体能都不过关。接下来实施一切噶方案都系纸上谈兵？毫无意义的！
用户10xxx64
经常吹头发进去的那个，在踢球时体能也是顶呱呱的，叫跑不死！
用户94xxx77
没有体能一切都是空谈
开扎古的PLA
国足居然有技术？？？？？
黄海跃
错怪了戚务生，起码靠体力挣钱，现在成了三无，躺着挣钱
一一得一
四五十的半老头子跑3000也只用了13分十几秒，对足球专业运动员而言，12分钟3000米不算很高
niuyunliang1983
越是对抗性的比赛，体能要求越高，你没体力不说进攻，首先防守就是个大问题，本身防守就比较耗体力，按照国足的水平，防守是常态，这样能坚持一整场比赛么。所以体能是必须的
白云无尽时
3000米我能跑到15分钟
用户72xxx49
中国足球是技术没有，体力还没有。看看日韩，体力技术都比你好，你输球就是必然！
丹雀禾云
平时基本人球结合训练都是节奏慢，量不够，光3000有啥用
饭团汤圆
篮球也一样，体力不行，罚球不行，无人防守三步上篮不进，就是基本功不行，体力是基本功最重要一环！
qing9
当年的娱记们可没少黑这条，现在是否又要以上帝的视角来发表自己高见？
记忆不说话
四分配三公里有点少了，应该五公里
*壞人*
野球场也可以选拔出来，虽然某些方面不如职业球员，但是绝对有金子被埋没
天涯明月刀
今年如果实行12分钟跑，不达标不给参赛证，会有一大批球员过不了
用户10xxx07
体能是最基础的，足球赛是马拉松似的比赛，没有体能，什么技术都无从谈起。足球队员从体能好的里面选拔出技术好的，这才是正常操作
鵬程萬里
都到了国家队的层级了还得教练监管体能也是中国足球的一大特色