6款鳕鱼辅食做法合集|不腥不柴|营养简单

我是一直都有给月亮间断吃鱼，吃鱼好处妈妈们我不说也会知道的，还可以做成手指食物让孩子抓着吃，所以妈妈们快给宝贝们安排上吧✌️ 🐟山药鳕鱼排 食材：铁棍山药80克，鳕鱼适量、玉米淀粉 10克，胡萝卜 20克 制作：山药胡萝卜蒸熟碾成泥，鳕鱼姜片腌制切碎，食材混合加入玉米淀粉搅拌均匀，整理成饼状，煎至熟透，加入少许温水焖煮3分钟即可 🐟鳕鱼小方抱蛋 食材：鳕鱼适量、鸡蛋2个，淀粉10克 制作：鳕鱼加姜片腌制去腥，鳕鱼加一个蛋清搅打细腻，加入淀粉搅拌均匀装入裱花袋，挤入刷油的锅里煎制熟透，倒入剩下的蛋液，撒点芝 麻，小火煎熟用剪刀剪一下即可 🐟鳕鱼土豆饼 食材：鳕鱼2块、面粉 30克、士豆50克，胡萝卜20克 制作：鱈鱼姜片去腥切碎，胡萝卜土豆上锅蒸熟碾成泥，加入面粉香葱搅拌均匀，取适量整理成饼状，小火煎至两面金黄色，倒入一点水盖上盖子焖煮即可 🐟鳕鱼鱼豆腐 食材：鳕鱼2块、虾仁4只、胡萝卜玉米适量，玉米淀粉10克、鸡蛋1个 制作：鳕鱼姜片去腥，将所有食材加入蛋清搅打细腻，再加入玉米淀粉搅拌，碗中刷油垫上油纸，倒入鱼泥盖上保鲜膜炸孔，冷水上锅蒸20分钟，切成块裹上蛋黄液，煎熟即可 🐟鳕鱼一口酥 食材：鳕鱼2块、胡萝卜西兰花适量、山药40克、玉米淀粉10克 制作：鳕鱼姜片去腥，西兰花胡萝卜焯水切碎，山药蒸熟加入鳕鱼搅打成泥，所有食材混合加入玉米淀粉搅拌均匀，装入裱花袋中，挤入锅中煎熟即可 🐟茄汁鳕鱼 食材：鳕鱼2块、西红柿一个、玉米淀粉适量、香葱 制作：鳕鱼姜片去腥，鳕鱼切块裹上玉米淀粉，小火煎制金黄色，西红柿去皮切碎翻炒出汁，放入鳕鱼块，煮熟后撒上葱花即可