4款宝宝鳕鱼辅食做法|不腥不柴|营养又简单

我是一直都有给孩子间断吃鱼，吃鱼好处妈妈们我不说也会知道的，所以妈妈们快给宝贝们安排上✌️ 🐟山药鳕鱼排 食材：铁棍山药80克，鳕鱼适量、玉米淀粉 10克，胡萝卜20克 制作：山药胡萝卜蒸熟碾成泥，鳕鱼姜片腌制切碎，食材混合加入玉米淀粉搅拌均匀，整理成饼状，煎至熟透，加入少许温水焖煮3分钟，去过做的薄也可以不用加水焖煮 🐟鳕鱼小方抱蛋 食材：鳕鱼适量、鸡蛋2个，淀粉10克 制作：鳕鱼加姜片腌制去腥，鳕鱼加一个蛋清搅打细腻，加入淀粉搅拌均匀装入裱花袋，挤入刷油的锅里煎制熟透，倒入剩下的蛋液，撒点芝 麻，小火烙熟出锅用剪刀剪一下即可 🐟 鳕鱼蒸蛋 食材：鳕鱼、鸡蛋2个、温水 150ml 制作：鳕鱼切块；鸡蛋打散，加温水搅拌均匀，过筛一下，盖上盖，水开后蒸15分钟至蛋液凝 固；放鳕鱼再蒸5分钟，焖3分钟即可，出锅后淋酱油、撒葱花即可 🐟奶香南瓜鳕鱼 食材：鳕鱼适量、南瓜100克、牛奶50毫升、玉米淀粉适量 制作：南瓜蒸熟➕牛奶打成泥，鳕鱼用姜片腌制去腥后切成条均匀裏上淀粉，鳕鱼条小火煎至两面金黄 最后倒入南瓜泥翻拌煮浓稠均匀即可