叹息棋圣！
嗜酒和不忌口，
是对身体最大的伤害……

棋圣去世的消息传来，满心都是惋惜。
他在黑白棋盘上的智谋，无人能及，可生活里的嗜酒与不忌口，慢慢透支了身体，后来患上直肠癌，又经历脑梗，最终没能敌过病痛。

年轻时候的他，喝酒是出了名的豪爽。
部队时一人喝两瓶茅台，仍嫌不尽兴，“四斤哥”的外号传遍圈内，总用大瓷杯喝加冰白酒，仗着年轻就放开了造。
饮食上也全凭喜好，在金庸家赴宴，对着大闸蟹能吃到满脸蟹油，全然不顾节制。

可这样的放纵，恰恰都和肠道健康密切相关。
长期大量饮酒，会刺激肠道黏膜，代谢产物还会损伤肠道细胞；
而高油高脂、暴饮暴食，又会加重肠道负担，两者叠加，健康风险直接翻倍！

棋圣的遗憾，太让人唏嘘，也实实在在提醒着：身体经不起瞎造。
酒酣饭饱的畅快，是一时的，可对健康的伤害，是长久的。
管住嘴、少贪杯，才是对自己最实在的负责。
对于你现在的生活状态，给我两个字