为什么睡够8小时还很累主要看人，以及啥时候睡的，一般20多岁的年轻人，每天有7

小数科报 2026-01-16 01:04:17

为什么睡够8小时还很累主要看人，以及啥时候睡的，一般20多岁的年轻人，每天有7 、8个小时睡眠完全够了，前提晚上12点前睡早上 7 、8点醒。一般不会累，你们知道为啥嘛！因为我平时的睡眠就是这样你们认同这样的睡眠时间嘛

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