“太可怕了！”近日，一名23岁的厨师小伙，在后厨忙到凌晨收工时，突然剧烈胸痛、呼吸困难。同事吓得连夜送医，竟确诊为急性心梗！医生检查发现，身高不足170cm的他体重飙到210斤，还长期熬夜、日抽两包烟、把饮料当水喝，网友：这习惯我全中！ 医院检查结果显示心血管造影他的冠状动脉出现了严重堵塞。急性心肌梗死，就是给心脏供血的血管被堵死了，心肌因为缺血而坏死。这种要命的急症，黄金抢救时间只有短短120分钟。 这么年轻的小伙，心脏怎么就“老”化得这么厉害？看看他的日常生活，体重严重超标，一天两包烟，把饮料当水喝，再加上长期熬夜。这些习惯每一个都在给他的心脏血管“埋雷”。尤其是吸烟，会让血管痉挛、硬化，大大增加心梗风险。高糖高脂的饮食和肥胖，更是直接导致动脉粥样硬化的元凶。 现在的心梗不是只有老年人才发生了，糟糕的生活方式让越来越多的年轻人心脏出现问题。熬夜、久坐、压力大、饮食不规律、缺乏运动……这些几乎成了很多年轻人的生活常态。 心梗发作前，身体除了典型的胸痛，还有很多非典型症状要警惕，比如胃痛、肩背疼痛、胸闷憋气、大汗淋漓等。如果这些不适持续超过20分钟，或者伴有濒死感，要立刻拨打120求救。 想要保护好心脏，从现在开始戒烟限酒，饮食保持清淡保持八分饱就好，每周保持适量的运动，控制好自己的体重和腰围，还有一定要保证规律充足的睡眠，定期体检，关注好自己的血压、血糖、血脂指标，有异常情况及时咨询医生。 每一次熬夜、每一根烟、每一口不健康的饮食，都可能给心血管系统增加负担。别等到身体发出最后通牒才后悔莫及，年轻真的不是挥霍健康的资本。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
