哈喽大家好呀，今天是100大卡水果第二弹，姐妹们点名的车厘子、蓝莓也安排上了~
➡️水果热量拆分为单个/100g/100大卡，便于大家参考。
🌈同时，含糖量/GI值/GL值也附在图上了，管理期的宝可以码住啦！
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✅本期水果包括：
*PS：热量均根据可食用净重测算，不一一备注。
➡️苹果
➡️香蕉
➡️雪莲果
➡️红心火龙果
➡️白心火龙果
➡️蓝莓
➡️梨
➡️车厘子