你心烦的时候会找谁发泄 心烦的时候，发泄方式可不少。我一般不爱憋着，找朋友倾诉是常事。之前工作压力大到爆炸，跟好友吐槽完项目里那些糟心事，心里瞬间轻松不少。
要是朋友没空，我就去运动。在健身房对着沙袋一顿猛揍，或者跑个几公里，出一身汗，坏情绪也跟着汗水排出体外了。
也试过听音乐、看电影，沉浸在另一个世界里，暂时忘掉烦恼。还有美食，心情不好时来一顿火锅，麻辣鲜香下肚，仿佛所有烦闷都被治愈。要是火气实在大，我会找个没人的地方大喊几声，把气都吐出来。总之，找到适合自己的发泄方式很重要。