人生低潮时，仿佛置身黑暗迷宫，迷茫又无助，但也藏着逆袭的密码。可以沉淀自我，股

雨旋轻语 2026-01-30 13:06:33

人生低潮时，仿佛置身黑暗迷宫，迷茫又无助，但也藏着逆袭的密码。可以沉淀自我，股神巴菲特在投资受挫时大量阅读提升能力。咱也能学新技能，超70%职场人提升技能后职业发展更好。也别忘运动健身，演员彭于晏事业低谷靠健身重塑自我。每天慢跑半小时或做瑜伽，运动能分泌多巴胺，让心情愉悦，常运动的人患抑郁症概率低50%。还能社交交流，马云创业受挫靠伙伴鼓励成功。和朋友倾诉或参加活动，没准就能获意外支持。不必急于振作，做好小事，照顾身体、做低难度事、减少内耗，慢慢积攒力量，走出低潮。

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