“悲剧还是发生了！”福建福州，一女子因失眠导致眼睛疲劳，为了缓解不舒服，她每天都用15分钟眼部按摩仪，没想到用了一个月后，她的右眼突然看不见，医生检查后她才知道自己的视网膜已经脱离，再严重点就失明了！网友：吃了没常识的亏！ 陈女士用起按摩仪来特别较真，每天晚上洗完脸，就把仪器紧紧贴在眉弓和眼周位置，定好 15 分钟的时，雷打不动坚持了整整 30 天。 前二十几天还觉得眼睛酸胀感轻了点，心里还庆幸选对了东西，结果就在第三十天的早上，她起床揉眼睛时，突然发现右眼一片漆黑，不管怎么眨眼睛、揉眼角，眼前都没有一点光亮，只剩无尽的黑暗。 这突如其来的状况把她吓得浑身发抖，家人见状也不敢耽搁，立马开车把她送到了福州眼科医院的眼底科急诊。 接诊的眼底眼外伤专科医生，立刻给陈女士做了检查，各项数据出来的那一刻，医生也直言情况危急。 医生明确告诉她，就是这一个月每天 15 分钟的高频震动按摩，直接把视网膜 “震” 伤了，再晚来 24 小时，眼内的感光细胞就会因为缺血彻底坏死，这只眼睛就算是彻底失明了，连手术的机会都没有。 万幸的是，医院立刻为陈女士安排了急诊手术，做了右眼玻璃体切割联合视网膜复位术，术中还通过激光光凝把视网膜的裂孔牢牢封闭。 术后经过一周的护理，她的眼压恢复到正常水平，右眼也慢慢能看到模糊的光影，目前还在持续恢复中，但医生坦言，想要恢复到之前的视力状态，基本没有可能。 而这并不是个例，全国眼科临床诊疗数据显示，近三年来，因不当使用眼部按摩仪引发的眼外伤病例，每年都以 18% 左右的幅度增长。 其中 60 岁以上的老年人占比超 65%，高度近视患者占比约 20%。浙江杭州一位 62 岁的大爷，近视 800 度，天天用震动按摩仪按眼睛，结果引发视网膜裂孔。 很多人都觉得，眼部按摩仪只是在眼周震一震、揉一揉，根本伤不到眼球内部，可大家都忽略了眼睛有多娇贵。 咱们的眼眶骨壁有好几处天然的薄弱区，尤其是眶内侧壁，薄得跟一张打印纸差不多。 而市面常见的普通震动款按摩仪，震动频率基本都在 30-50Hz，远超人体眼部能承受的 5-25Hz 舒适范围，这种高频震动会直接透过薄弱的骨壁传到眼球内部。 我们的视网膜就更脆弱了，平均厚度仅 0.3 毫米，玻璃体还和视网膜紧密相连，高频震动一来，玻璃体就会跟着剧烈晃动，这种晃动会对视网膜产生持续的牵拉力量。 时间久了，视网膜的薄弱部位就会被扯出裂孔，眼内的房水会顺着裂孔灌进去，让视网膜和眼球壁彻底分离开，这就是视网膜脱离。 更可怕的是，一些三无厂家生产的按摩仪，没有压力保护功能，工作时产生的瞬时眼压能冲到 60mmHg，相当于用两根手指使劲按压眼球。 这种压力不仅会伤视网膜，还可能震松固定晶状体的悬韧带，让晶状体脱位，甚至直接诱发急性闭角型青光眼，短时间内就能夺走人的视力。 在数字化的生活中，长时间看电子屏幕、不良的用眼习惯，让视疲劳成为了很多人的常态，缓解视疲劳的需求越来越高，但这并不意味着可以盲目使用各类护眼仪器，缓解视疲劳，终究还是要选择安全可靠的方法。 日常用眼的小习惯特别重要，看手机时要保持 33-35 厘米的距离，看书时保持 30-40 厘米，千万别躺着、趴着看电子设备或书籍。 饮食上也可以多补补眼睛，每天吃点蓝莓、桑葚补花青素，吃胡萝卜、动物肝脏补维生素 A，吃菠菜、蛋黄补叶黄素，这些营养素都是视网膜的 “专属营养剂”，能增强视网膜的抗氧化能力。 同时，定期做眼部检查也必不可少，成年人每 1 到 2 年检查一次，老年人每年至少检查一次，及时发现眼部的潜在问题，才能从根本上守护视力健康。 眼睛是我们感知这个世界最珍贵的窗口，它的脆弱程度远超我们的想象，容不得半点马虎和折腾。呵护眼睛从来都不是靠花钱买网红护眼仪器，而是靠日复一日的科学用眼习惯。 对于这件事，您有什么想说的吗？欢迎评论区留言讨论。 信源：青岛新闻网2026-01-29——《女子每天使用眼部按摩仪15分钟持续1个月后右眼突然失明医生：持续高频震动致视网膜被"震"伤……》
