哈喽大家好呀，100大卡水果测评第③弹来啦。姐妹们点名的砂糖橘、阳光玫瑰、菠萝都安排上了~
➡️水果热量拆分为单个/100g/100大卡，便于大家参考。
🌈同时，含糖量/GI值/GL值也附在图上了，管理期的宝可以码住啦！
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✅本期水果包括：
*PS：热量均根据可食用净重测算，不一一备注。
➡️阳光玫瑰
➡️砂糖橘
➡️爱媛果冻橙
➡️菠萝蜜
➡️菠萝
➡️红心蜜柚
➡️傣柚/白心柚
➡️奶油芭乐/白心番石榴
➡️胭脂红番石榴