惊蛰已至
吃这些时令蔬果正当时
菠菜是不错之选
富含铁元素
能补血养颜
炒一盘菠菜
鲜嫩爽口
梨是惊蛰标配
此时干燥
吃梨可清热降火、润肺生津
直接啃或煮成梨汤都很棒
春笋有“素食第一品”美誉
油焖春笋或春笋炒肉丝
脆嫩口感堪称一绝
草莓在惊蛰前后上市
红彤彤的
香甜多汁
一口一个超满足
这时节吃这些蔬果
健康又美味