塔图姆复出后 ,必须注意的3个细节:
1. 体能与出场时间控制。
久伤初愈,不能猛操,上场时间要循序渐进,否则容易二次受伤或末节崩盘。
2. 进攻节奏别强行找手感。
开局慢热很正常,别硬投、别硬突,先靠篮板、传球、防守找状态,手感会慢慢回来。
3. 防守端别过度发力。
复出后容易想“用力证明自己”,横移、起跳、对抗别拉满,避免脚踝、膝盖再次承压。
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1. 体能与出场时间控制。
久伤初愈,不能猛操,上场时间要循序渐进,否则容易二次受伤或末节崩盘。
2. 进攻节奏别强行找手感。
开局慢热很正常,别硬投、别硬突,先靠篮板、传球、防守找状态,手感会慢慢回来。
3. 防守端别过度发力。
复出后容易想“用力证明自己”,横移、起跳、对抗别拉满,避免脚踝、膝盖再次承压。
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