我妈常说：心宽一寸，病退一丈。

年轻时我总嫌她老套，直到那年家里出事，我才真正懂了这句话的分量。

那段时间，家里接二连三不顺，父亲身体不好，家里琐事一堆，我天天愁得睡不着，吃不下，没多久就查出一身小毛病，吃药也不见好。

妈妈看在眼里，急在心里，却从不在我面前叹气。她依旧每天把家里收拾得干干净净，按时做饭，有空就去散步、和邻居聊天，遇事从不往心里憋。

我问她：“家里这么多事，你怎么不烦？”
她只轻轻一句：烦也解决不了问题，气坏了身子，才是真的亏。

她劝我：人这一辈子，哪能事事如意？心就那么大，装了烦恼，就装不下快乐；揪着过去，就过不好当下。你越计较，病越找你；你越放宽，病就越远。

后来我照着妈妈的话活，不再钻牛角尖，不再为小事内耗。慢慢的，睡眠好了，心情顺了，那些反反复复的毛病，竟一点点好转了。

原来世上最好的医生，是好心情；最便宜的良药，是心放宽。

生气，是用别人的错惩罚自己；
纠结，是用昨天的事折磨今天。
身体所有的不舒服，大多都是情绪在抗议。

人到老了才明白：
金山银山，不如平平安安；
大富大贵，不如健康到位。

记住妈妈的话：
心宽一寸，病退一丈。
心若安然，百病不侵；
心若向阳，一生安康。

送给每一个辛苦半生、该好好爱自己的人。

听妈妈的话