医生说想护肝？先别生气，去唱唱凤凰传奇歌，顺便也跳跳

最近刷到浙二中医科于主任的分享，才恍然大悟：
养肝根本不是靠枸杞、护肝片堆出来的，情绪才是核心。

中医里讲“肝主疏泄”，长期憋着气、焦虑、爱生气，
真的会让肝气郁结，慢慢伤肝，连结节、乳腺问题都可能找上门。

于主任说，去KTV把凤凰传奇的歌都点一遍，一定要又唱又跳，
其实就是让我们把坏情绪彻底释放出来——
大声唱能调畅气机，蹦跳能疏通气血，
气顺了，肝自然就舒服了。

别再跟自己较劲啦，
偶尔去唱唱歌、出出汗，比吃多少补品都管用🌿