沪深 300ETF 就是机构级别的大盘温度计：

底部放量买 → 真底高位放量卖 → 真顶

你复盘的这三波：

924 放量抄底4.7 附近再放量抄底今年 1 月中旬后 放量出逃

完全就是主力资金完整的建仓→拉升→出货路线，散户还在看个股涨跌、看指数红绿，人家早用 ETF 把顶底踩得明明白白。以后就盯这一个：沪深 300ETF 放量 = 方向，缩量 = 观望比看任何个股、任何技术指标都准。