高血压五年，真心劝病友别乱喝胡辣汤，不然血压就像过山车，忽高忽低！

我是个患高血压五年的老病号了，这五年天天按时吃药、勤测血压，饮食上更是不敢马虎，踩过坑也见过身边人的教训，今天就想跟各位高血压病友掏心窝子说：咱们真的不能随便喝胡辣汤。

说起胡辣汤，想必很多病友都馋，我没查出高血压的时候也超爱喝。

色泽红亮浓稠，满满的胡椒香辣味，里面有软嫩的面筋、爽滑的木耳，喝一口酸辣开胃，天冷的时候来一碗，浑身都暖烘烘的，一口下去满是满足，那种过瘾的滋味想想都馋。

可自从得了高血压，我就彻底戒了，还亲眼见过小区病友王哥因为喝胡辣汤出状况。

王哥高血压四年，平时血压控制得还算平稳，就馋这口家乡味，早上特意买了一碗重辣的胡辣汤喝。

结果不到中午就头晕头疼，太阳穴突突地跳，测血压直接升到160/102，赶紧补吃了降压药，躺了一下午才缓过来。

咱们高血压患者的血管本就比较敏感，胡辣汤不光盐放得特别多，属于高盐食物。

还加了大量辣椒、胡椒，刺激性特别强，喝了很容易让血管收缩，导致血压快速波动，这对咱们来说太危险了。

我特别懂那种想吃又不能吃的难受，毕竟谁都有嘴馋的时候，但为了血压稳稳的，少遭罪，咱们还是得管住嘴。

别为了一时的口腹之欲，让之前的控压努力白费，平平淡淡饮食，才是最稳妥的。

老铁们，你们觉得我说的对吗？希望大家点点关注，点点收藏，谢谢大家了[比心][比心][比心]


高血压降压风险 血压高饮食禁忌 中老年人高血压