你关心养生吗？一搬上了50多岁都会注重自己的身体，这个价段身体壮况都会出现这个那个问题，但既以怎么养是个大学问，身上有钱那会好办些，买这买那的营养品，吃不起这些的每天只粗茶淡饭。简单的养生是晚上去走走路，活动活动筋骨，控制一下一日三餐的饮食，早上吃好点，中午吃饱点，晚上吃少点，更深粤点的养生，就要懂得那个能吃，那个不能吃。什么菜僻凉，寒，热，湿，温…。比如慢性胃炎的人就不要喝酒，糖尿病人就不要去吃甜的，谈水化合物比较高的食物。高血压的人少吃油的脂，痛风人群就不要吃笋之类的，养生很多人在养生，就很难做得到。通常的就管住嘴，迈开腿，适合自己的身体情况去养生，不要照搬别人的，他吃好了不一定能适合你。