特朗普 ，八十多岁，精力很充沛，据说他养生的秘诀是吃大量的阿司匹林，日常三餐以 麦当劳 为主，也不知道真假，不过，他在宴请人们到白宫时，招待的餐食就是 肯德基 ，麦当劳套餐之类的。
 
咱们普通人养生，不是煲汤就是健身，要么就是清淡饮食，可特朗普偏不，人家走的是反套路路线，79岁的年纪，精力旺盛得不像个快八十的人，而他这套“养生经”，说出来能让养生博主们惊掉下巴。
 
特朗普吃大量的阿司匹林，还真不是传言，特朗普自己在2026年1月的访谈里都承认了，他每天都在吃，而且剂量还不小，一天325毫克，这可不是医生建议的常规剂量——美国梅奥诊所都说，预防心血管疾病的低剂量阿司匹林也就81毫克左右，相当于他一次吃了别人四天的量。
 
医生劝过他减点剂量，说这样容易出血，可他压根不听，说自己已经吃了25年，都有点迷信这玩意儿了，还念叨着“不想让浓稠的血液在心脏里奔流”，也是够执着的。
 
也正因为吃这么大剂量，他的手背经常出现大块淤青，有时候还得贴创可贴、涂化妆品遮盖，生怕被人说身体不好，嘴硬得很。
 
而他那三餐以麦当劳为主的习惯，这也不是空穴来风，他前竞选顾问都透露过，特朗普的食谱翻来覆去就几样：麦当劳、肯德基、披萨，再加上必喝的健怡可乐。他吃汉堡还特别讲究，里面的洋葱、生菜、西红柿一概不要，就爱吃纯肉的，巨无霸、四盎司牛肉堡、麦香鱼都是他的心头好。
 
有一次同行的人亲眼看到他在飞机上狂炫一份巨无霸、一份麦香鱼，再加上薯条，胃口比年轻人还好。
 
他还特别讨厌绿叶菜，白宫医生为了让他吃点蔬菜，只能偷偷把西兰花切碎，拌进他的土豆泥里，堪称“花式喂饭”。除了快餐，他晚餐偶尔会吃全熟的牛排，配点番茄酱，再加点炸薯条或者土豆泥，甜点也少不了，巧克力蛋糕、冰淇淋都是他的最爱，反正怎么高热量怎么来。
 
至于白宫宴请用肯德基、麦当劳套餐，这事儿也是有实打实的例子的，2019年1月14日，那时候美国政府正处于停摆状态，特朗普要在白宫宴请橄榄球运动员，没让白宫厨师准备大餐，反而自掏腰包订了一堆麦当劳、肯德基，摆了满满一桌子，白宫发言人还特意出来说，这是总统自己花的钱。
 
搁别的总统，宴请客人总得讲究点排场，可特朗普偏不，主打一个接地气，也不管什么白宫的体面，自己爱吃啥就招待别人吃啥，也算是独一份了。
 
可能有人会问，就这么个吃法，还长期吃大剂量阿司匹林，他怎么还能精力这么足？特朗普自己说，这全靠基因好，说他父母晚年也很有精力。
 
这话倒也有点道理，他2026年的时候，每天上午10点就去椭圆形办公室，一直工作到晚上七八点，12月前19天就和幕僚、议员们开了几百次会议、通了无数个电话，忙得脚不沾地。
 
他还不爱睡觉，经常凌晨两点多给助手发短信、打电话，补看新闻采访还不忘点评几句，有时候被拍到在会议上闭眼，就说自己是在“放松”，坚决不承认自己打瞌睡，嘴硬得可爱。
 
当然，他也不是完全没毛病，2025年7月，白宫就证实他患有慢性静脉功能不全，腿会肿胀，医生让他穿医用弹力袜缓解，可他穿了几天觉得不舒服，就直接放弃了，只能靠在办公室里多走动来改善。
 
而且长期吃大剂量阿司匹林，也确实有出血风险，他自己也承认，有时候不小心被碰到，就会青一块紫一块，还得靠化妆品遮盖。
 
不过话说回来，不管这套养生方式科学不科学，特朗普这精力确实让人佩服，79岁还能扛住总统的高强度工作，每天忙前忙后，还能保持高涨的热情。
 
他这套反常规的养生和饮食，也刚好符合他一贯不按常理出牌的风格，别人越是觉得不行，他越要坚持，或许这也是他精力旺盛的一个原因——心态够好，活得够随性。
 
毕竟能把白宫宴会办成快餐局，能把大剂量阿司匹林当养生药吃，也就特朗普能做到了，说他是最接地气的总统，一点都不夸张。