张雪峰的突然离世带来诸多启发。他名下关联11家企业，常年“两天一座城市”宣讲，即便因过度劳累住院，也只休息几天就继续工作，这是典型的“透支型人格”。他的经历是对“拼命文化”的当头棒喝，很多人以为运动能抵消熬夜和高压的伤害，可长期熬夜和高压形成的“易损斑块”，在剧烈运动时可能成为压垮心脏的最后一根稻草。 北大柳智宇说张雪峰是不断向外求的人。其实生活中经历很重要，我们不可能做完所有想做的事。有了这种认识，我们能走出焦虑，用辩证视角看世界，会发现生活或许简单许多。