很简单，不要把周围的人当同类看。萨特有一句名言：“他人即地狱”在很多时候，他人无法得知你所处的处境，不知道你的为难，也不清楚你的各种负担。他们会不自觉的，用自己的部分优越，或没有身处其中的傲慢，来要求和衡量你。这时候，很多的指责和埋怨看起来那么顺理成章。但可能非常荒谬，就有很大机会成为某种“何不食肉糜”和“我真有一头牛”。而且，坦白的说：多数你周围的人，不过是集体潜意识和当地伦理共识的代言工具人。他们对你的批评、看法、指责乃至污名化，很大可能是群体认知中位数不高造成的，亦或已经略有过时的共识的惯性。在这种时候，被他们的看法所激励也好、污名化也好、质疑也好，对于真正的决策，效用有限。当真了，徒增困扰而已。更多的，你要关注那些真的认知和信息远超过中位数的人，对你的看法。因为这些人可能能够共情你的处境，并且不被共识的枷锁所控制。其他的人，不当成同类，当成婴儿就好。婴儿跟你哭闹或者夸奖，没必要当真。