科学减脂！带你享“瘦”清凉夏天！
“春天不减肥，夏天徒伤悲”，刷到那么多美美的夏季穿搭，想减肥的心简直到达了顶峰！可网上各式各样的减肥大法看得我眼花缭乱，根本不知道从何下手...
好在汤臣倍健营养家特邀中山大学的营养学系教授蒋卓勤把我减肥期间的疑问都解答了！这专业度我信！
1、减少碳水化合物的摄入有益健康？
碳水化合物是人类膳食最经济和最主要的能量来源，每天摄入占总能量摄入量的50%—65%的比例较为合理，千万不要因为减肥，采取极端低碳水的生酮饮食，可能导致酸中毒、骨质疏松等风险。
2、想保持身材吃哪些食物对身体好？
保持好身材可以在保持脂肪摄入供能比不变的情况下，适当增加蛋白质的摄入比例。
对于减肥想要针对性营养干预的姐妹们，还可以关注一下汤臣倍健与中国科学院上海营养与健康研究所、中国科学院分子细胞科学卓越创新中心合作创建的“健康状况图谱“研究成果！它不仅能够全面反映个体空腹时的健康状况和餐后的代谢稳态恢复能力，甚至还能精确到糖、脂、蛋白质代谢稳态能力，也就是说，咱们减肥的童鞋以后可以根据研究成果了解自己的代谢稳态信息，从而选择最适合自己的饮食结构！
嘿嘿，这波又跟着小汤学到了不少知识！这下减肥再也不用愁啦！