我再一次被人刷新了三观，这也太不可思议了。

王老师退休六年了，她说只吃早饭和午饭，不吃晚饭。

刚开始有些饿，慢慢就不感觉饿了。

至于为什么要这么做？

王老师说，晚上吃饭新陈代谢慢，消化不了！不吃晚上睡觉好。

而且不吃晚饭可降低血脂，减少心血管疾病发生风险，还减轻胃的负担，减少胃食管反流性食管炎的发生。

实话实说，我不敢不吃晚饭，担心对身体不好。

俗话说，一日三餐，怎么可以少一餐呢？我担心这样伤胃，伤身体。

我觉得真正健康的做法不是不吃，而是晚餐清淡少油、七分饱，睡前三小时吃完即可。

各位朋友，你们觉得晚上吃饭对身体好，还是不好？

晚餐不吃的危害 晚年饮食误区 吃晚饭危害