睡觉再也不能把窗帘全拉上了，跟失去意识似的，感觉不到天在变化。

我是一个农村的80后，小时候根本没有见过啥是窗帘。冬天天气寒冷的时候，就找来一块塑料布堵在窗户上；夏天为了凉快，就把塑料布拿掉，至于会不会进来蚊子，当时也没有考虑这么多，只要能进来一点风就行。那时候我们一个村都没有电，更别提风扇、空调这些设施了！

后来家里也盖上了小洋楼，一直也没有使用窗帘的习惯，装的是磨砂玻璃，外面看不到里面，不过光是可能照射进来的。外面天黑了，屋里也就跟着黑了，等天全部黑透，也就到了该睡觉的时间；等天慢慢变亮，屋里也跟着变亮，人也就随着天亮度的变化，慢慢到了该起床的时候，开始了一天的生活，感觉一切是那么的自然！

前几天去城里走亲戚，就暂住了几天，感觉整个人都是昏昏欲睡的状态。天黑与农村还差不多，尤其是到了天亮，整个窗帘全部拉上，根本感觉不到天亮了，猛然间拉开窗帘，刺眼的光照射到房间内，感觉一下子还适应不了天亮。

后来我找到了原因，再睡觉的时候，我就把窗帘打开，这样就知道天亮了；不过问题又来了，晚上外面到处都是灯光，这个窗帘拉上也不是，打开也不是。也难怪有钱人都不住在闹市区，就是为了能够感受到天的自然变化，顺应大自然的规律，才是最好的养生方式。