人生七十古来稀，
儿时闻此句，只觉岁月遥。
如今鬓边染霜，方知岁月饶。
谁说七十是暮年？我偏不认同。
腰杆挺直，步履不摇，
家务利落，手脚灵巧，
何来老态之相？

运动是青春的解药，
八段锦通络，太极舞逍遥。
每日一时辰的舒展，
揉碎疲惫，唤醒细胞。
太极需脑记招式，
动了筋骨，更活了头脑。
免疫添，气血调，
岁月的脚步，便也放缓了步调。

老年从不是数字的符号，
而是心境的写照，岁月的雕刻。
心若向阳，步履轻飘，
选所爱之运动，赴生活之喧嚣。
心态年轻，岁岁皆年少，
生命因运动鲜活，
岁月因热爱不老。

老年人 说发