在我老家湖北松滋农村，清明节上坟扫墓叫着“插青”。
所谓“插青”，就是到逝去先人坟头插 清明吊子（用彩纸做的幡）或者插上柳枝、白纸条 。
而“青”指的是青色的植物，多指柳枝或青草，表示后辈对先人的祷念，也寓意后人生机勃勃。

松滋对“插青也是有规矩的，用一句话总结就是：清明可以前后扫，就是当天不要扰。
松滋的老规矩为什么当天不插青？

那是因为民间认为：清明节当天是“交节”，阴阳交汇，是先人“归位”的日子
如果清明节当天上坟、放鞭、培土、插青，就会惊动亡灵，对老祖宗不敬。
民间还有一种说法：当天插青“后人不发”。

松滋清明节插青的习俗是“迎前不拖后”、“前三后四”。
迎前不拖后，意思就是把插青安排在在清明节前几天，可以是前10天到前1天，都比清明节后插青要好。

不管是提前插青还是清明后插青，在清明节当天不要去。
前三后四指的是：未满3年的坟，必须在清明节前插青，
3年以上的老坟，既可以在清明节前3天插青，也可以在清明节后4天插青。