一位性学专家说得很直白：
“男人想活得长久、身体好，秘诀其实很简单：心里一直有喜欢、有心动、有追求。男人天生靠那股劲儿活着，看着顺眼的人，做着开心的事儿，心情一好，精神头就足，浑身都舒坦。心里有喜欢的人，眼神都有光，气血都顺溜，再加上平时动一动、练一练，有点成就感，觉得自己还行，这身子骨自然就硬朗。”

这话糙理不糙，句句都是大实话。

人老了不可怕，可怕的是心先死了。

没了念想，人就蔫了。

没了追求，魂就散了。

你看那些整天唉声叹气的，多半是闲出来的病。

你看那些眼里带光的，走路都带风。

心里装着喜欢的人，睡觉都香甜。

手里攥着热爱的事，吃饭都香喷喷。

别信什么长生不老的偏方。

最好的补药，是那股子精气神。

别让日子只剩柴米油盐。

给心里留一块地，种点花花草草。

动起来，走出去，找点乐子。

哪怕只是爱一个人，养一条狗。

只要心没老，人就垮不了。

这辈子，拼的就是一口气。