健康小常识：喝牛奶到底好不好？

就夏季来说，身体阳热在外，阴寒在内，脾胃处于一种“虚中”的状态。

在夏季，人又往往体表感到燥热，常常会大量吃水果（比如瓜果类，甚至冷冻过的瓜果类）、吃冷饮，导致脾胃洞泄寒中，所以《内经·素问》才会讲“长夏善病”，夏季脾胃病高发。

而牛奶属于阴精，在牛奶的功效里有“补虚损、益脾胃、生津、润肠”，

关键词是“补”“益”“生”“润”，

说明，牛奶是可以像人乳一样补益人体的。它可以充盈阴血，食之令人肥健。

所以，喝牛奶的宝宝，也容易长膘，肌肤肥泽。

而成也萧何败也萧何，牛奶未错，错就错在夏天喝了牛奶不动起来，导致身体无法将之运化出去，堵在体内成了代谢垃圾。

这才是问题所在。

身体气化能力好，脾胃运化能力强，喝牛奶不仅不会生病，而且还能润泽皮肤，补益五脏和骨骼，何乐而不为？

但反观今天的大环境，还有几个孩子，几个成人能有运化无碍的脾胃？

于是，孩子们的身体出现了各种问题。脾胃痰湿重，鼻炎，肺系病，过敏，这一系列连锁反应下来，身体自然招架不住。这时，如果去医院，遇到了中医，大多都会让“戒奶”，遇到了西医，各种寒凉西药齐上。

牛奶呢？无辜躺了枪。

其实，这些症状短暂被解除以后，家长们还是舍不得给孩子断奶。问之，大抵都是一个原因 “牛奶对身体好，人家都喝，我家不喝不行啊。长不高怎么办？”

牛奶补钙，的确是这样，但是钙补上去了，体质越来越差，体质问题导致的学习问题，如何处理呢？

有一个中医名词，叫“脑漏”。鼻涕不断淌水，导致认知减退，反应慢，健忘，脑子像蒙上了一层雾。

这是因为，鼻涕者，肾水也，流鼻涕，肾水渐渐不能固摄，久而久之，肾精不足，脑髓愈减，精神渐夺。

如果从源头上进行反思，孩子没有运动习惯还每日摄入大量牛奶，本来就是一个错误。

脾胃运化不足，气化能力差，精神不济，面色无华，神思恍惚，孩子的身体给出了如此明显的对抗信号，如果还是执迷不悟地提供所谓的营养，乃为人父母之无知也。

综上所述，脾胃虚的人还是少喝不喝牛奶为好。