《AI越强，我们越累？》
看了一篇文章，标题很扎心——
"有了AI，人们却过得越来越累了。"

看完文章，我沉默了很久。

文章里提到一个创业者，从大厂辞职后做"一人公司"，本以为靠AI能一个人干出千军万马。结果呢？CEO是他、产品是他、运营是他、客服是他、财务还是他。

"以前是996，现在是007，而且没有下班的概念。"

这句话，让无数人破防了。

你有没有这种感觉？

AI工具越来越多，你的活儿却没见少。

以前写一篇文章要憋三天，现在ChatGPT五分钟出稿，你的工作变成了"prompt优化师"和"AI校对员"，不仅没轻松，反而多了一项审核AI的KPI。

以前做PPT要熬一宿，现在Midjourney一键生成图，但你得花两小时挑图、改提示词、调细节。

以前做数据分析要学函数、画图表，现在AI直接出结论，但解读数据的活儿全压在你身上，还得为AI的"幻觉"负责。
工具升级了，标准也在升级。

当所有人都能用AI做出80分的东西，"差不多"就成了不及格。

你必须做到90分、95分，才有价值。

于是，一个悖论出现了：AI提高了效率的基准线，却没提高你的幸福感。

更扎心的是，现在连AI的使用量都成了考核指标。

据报道，有些公司开始统计员工每天和AI交互的Token数量，把这玩意儿当成"第四种薪酬"来衡量产出。

换句话说，你用AI干得越多，证明你越"努力"。

荒谬吗？很荒谬。

但它正在发生。

老板们看到AI的潜力，却选择性忽视员工为此付出的隐性成本——学习AI工具的时间、反复调试的精力、承担AI出错的风险……

技术的红利进了公司，老板把成本甩给了打工人。

这不是AI的错，但它是AI时代打工人的真实处境。

写到这里，我想起一个细节。

前几天看到胖东来创始人于东来的一段话，他说：

"100平的房子，几十万存款，身体健康，家人平安，就是最大的幸福。"

这句话之所以刷屏，是因为它戳中了太多人的内心。

我们这代人，物质条件比上一代好太多，却活得越来越累。

不是因为不够努力，而是因为：

努力的方向在变，焦虑的源头在变，连"体面生活"的标准都在不断被重新定义。

从前是"有房有车"。

现在是"有房有车还得有AI辅助工具，得持续学习，得跟上时代，得保持竞争力"……

永远有新的KPI，永远有新的焦虑。

当然，我不是来贩卖焦虑的。

我只是想聊聊一个朴素的感受：

AI是个好工具，但它不该成为压垮我们的借口。

如果你也在AI时代感到疲惫，请允许自己慢一点。

不必每件事都用AI，不必每个热点都追上，不必成为"全能型选手"。

学会做减法，比学会用AI更重要。

就像于东来说的，幸福的本质从来不是拥有多少工具，而是：

有事做，有人爱，有期待，能安睡

在这个"卷到飞起"的时代，这四件事，反而成了最奢侈的东西。

你怎么看？
AI让你更累了，还是更轻松了？