控癌 我的几个神做法？
【中晚期卵巢癌康复10年/经验】
① 加入1/5荞麦做饭。
② 加入 小把金荞麦做饭
③ 红茶水(粉更好)加入煮饭
④ 淘过的米过夜 (夏天放冰箱)，第二天就成为变性大米，加入燕麦片煮饭，
⑤ 丝瓜切碎和大米一起熬粥(咸淡都可以。)
⑥ 蒲公英碎、烫马齿笕、烫芹菜、烫荠菜…各种野菜
饭间食用一些。
⑦ 经常启动喜悦， 微笑着进行478呼吸法 4秒吸～七秒屏住～8秒慢慢呼出。练出习惯，一日两次。想减肥、想减腰围也是不错的。大病康复 好好活着
控癌 我的几个神做法？
【中晚期卵巢癌康复10年/经验】
① 加入1/5荞麦做饭。
② 加入 小把金荞麦做饭
③ 红茶水(粉更好)加入煮饭
④ 淘过的米过夜 (夏天放冰箱)，第二天就成为变性大米，加入燕麦片煮饭，
⑤ 丝瓜切碎和大米一起熬粥(咸淡都可以。)
⑥ 蒲公英碎、烫马齿笕、烫芹菜、烫荠菜…各种野菜
饭间食用一些。
⑦ 经常启动喜悦， 微笑着进行478呼吸法 4秒吸～七秒屏住～8秒慢慢呼出。练出习惯，一日两次。想减肥、想减腰围也是不错的。大病康复 好好活着
